Un nuevo estudio muestra que la multitarea reduce la eficiencia del cerebro

Una investigación reciente muestra que el cerebro funciona de manera más eficiente cuando se puede concentrar en una sola tarea durante un período de tiempo más largo.

El nuevo hallazgo refuerza y ​​ayuda a explicar las investigaciones anteriores que encontraron que la multitarea – realizar varias tareas al mismo tiempo – reduce la productividad hasta en un 40 por ciento.

En el nuevo estudio, investigadores finlandeses especializados en imágenes cerebrales descubrieron que el cambio de tareas con demasiada frecuencia interfiere con la actividad cerebral. Esto puede explicar por qué el resultado final es peor que cuando una persona se centra en una tarea a la vez.

“Utilizamos imágenes de resonancia magnética funcional para medir diferentes áreas cerebrales de nuestros sujetos de investigación mientras observaban segmentos cortos de las películas de ‘Star Wars’, ‘Indiana Jones’ y ‘James Bond'”, dijo Iiro Jääskeläinen, profesor asociado de la Universidad de Aalto.

En el estudio, los investigadores descubrieron que las áreas cerebrales de los sujetos funcionaban más suavemente cuando veían las películas en segmentos de 6,5 minutos.

Anatómicamente, los cortices prefrontales temporal posterior y dorsomedial, el cerebelo y el precuneus dorsal son las áreas más importantes del cerebro en términos de combinar acontecimientos individuales en secuencias coherentes del acontecimiento.

Los investigadores explican que estas áreas del cerebro hacen posible convertir fragmentos en entidades completas. Los resultados del estudio demuestran que estas regiones del cerebro trabajan más eficientemente cuando pueden ocuparse de una tarea a la vez.

Jääskeläinen dijo que su investigación sugiere que es mejor completar una tarea cada día en lugar de trabajar en una docena de tareas diferentes simultáneamente.

“Es fácil caer en la trampa de la multitarea. En ese caso, parece que hay poco progreso real y esto conduce a un sentimiento de inadecuación. La concentración disminuye, lo que provoca estrés. El estrés prolongado dificulta el pensamiento y la memoria “, agregó Jääskeläinen.

Sin embargo, en la era actual del flujo de información, los desafíos abundan. De hecho, el neurocientífico cree que los medios sociales a menudo refuerzan el mensaje equivocado.

“Los medios de comunicación sociales no son más que multitareas, con varios argumentos y problemas paralelos. Usted podría terminar leyendo las noticias o jugando un juego recomendado por un amigo. Desde la perspectiva del cerebro, los medios sociales sólo aumentan la carga,” concluyo diciendo Jääskeläinen.

Fuente: Aalto University

Deja un comentario