Los padres pueden aprender a reducir la ansiedad en sus niños

 

Los niños están cada vez más  ansiosos, estresados y excesivamente preocupados. Parte de eso tiene que ver con el aumento de la presión para sobresalir en la escuela, los deportes y actividades extracurriculares. Pero parte de esto tiene mucho que ver con los padres.

Al igual que otros problemas de salud mental y física, la ansiedad puede heredarse. Y algunos niños son más vulnerables a causa de a que sus padres son ansiosos.

Los niños cuyos padres luchan con la ansiedad tienen de 2  a 7 veces más probabilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad, de acuerdo con Golda Ginsburg, una psicólogo de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins que estudia la ansiedad infantil .

Eso es en parte el resultado de cómo los padres ven el mundo. Si lo ven como un lugar de miedo, sus hijos a menudo lo ven así. Los padres son un modelo de conducta de un niño en muchos comportamientos, incluyendo la ansiedad , dice Ginsburg.

Realmente no importa lo que está provocando la ansiedad de un niño – que podría ser la escuela, o levantarse en temprano, actuando en una obra de teatro o cantar una canción en público. La clave, está ayudando a los niños esperar y tener un plan sobre la manera de tratar con él. Luego se puede seguir adelante, para hacerlos más fuertes y más capaces de hacer frente a las incertidumbres de la vida

La terapia cognitiva conductual también puede ayudar a prevenir aunque la ansiedad se desarrolle en primer lugar.

Fuente: http://www.npr.org/blogs/

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