Tu estado de ánimo afecta la forma en que procesas el lenguaje

Cuando las personas están de mal humor, pueden ser más rápidas para detectar inconsistencias en las cosas que leen, sugiere un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Arizona. El estudio al que hacemos referencia fue publicado en Frontiers in Communication y se basa en investigaciones existentes sobre cómo el cerebro procesa el lenguaje. Vicky […]

La relación de los abrazos y la felicidad

Se ha demostrado que abrazar disminuye el estrés y afecta positivamente la salud física de varias maneras, incluida la reducción de la presión arterial. Sin embargo, los estudios científicos sobre cómo afecta el bienestar psicológico son raros. Por lo tanto, un nuevo estudio, ahora publicado en la revista científica Journal of Nonverbal Behavior (Packheiser et […]

Mirarse a sí mismo durante un Zoom puede empeorar tu estado de ánimo

Un nuevo estudio encuentra que cuanto más se mira a sí misma una persona mientras habla con otra persona en un chat en línea, más se degrada su estado de ánimo en el transcurso de la conversación. El consumo de alcohol parece empeorar el problema, hallaron los investigadores. Publicados en la revista Clinical Psychological Science, […]

El entrenamiento deportivo excesivo puede tener efectos negativos en el estado de ánimo

Para desarrollar la aptitud física, los atletas deben aplicar estrés al cuerpo, y luego, a través de la recuperación, el cuerpo se adapta y es capaz de acomodar un mayor estrés en la siguiente ronda de entrenamiento. Controlar las cantidades adecuadas de estrés y recuperación es esencial para mejorar el rendimiento de los atletas, así […]

El Control de Tu Estado de Ánimo

Descubra pasos tan sencillos como potentes con los que podrá superar el malestar emocional y sentirse más feliz, sereno y seguro de sí mismo. El libro “El Control de Tu Estado de Ánimo” ya ha ayudado a más de un millón de lectores a utilizar la terapia cognitiva conductual –una de las formas de psicoterapia […]

Los beneficios del chocolate para aliviar el estado de ánimo y la ansiedad

Una nueva investigación muestra que, debido a la presencia de muchos compuestos psicoactivos, el chocolate tiene efectos medibles en el cerebro. Parece ser una solución rápida a corto plazo para la depresión y la ansiedad. Sus beneficios a largo plazo siguen sin estar claros. ¿Cómo afecta el chocolate al cerebro? Los datos sobre los efectos […]

Ciertos colores pueden ayudarte a eliminar el estrés

Muchos estudios han demostrado que los colores afectan tanto el estado de ánimo como el comportamiento. Los colores pueden ayudarnos a pasar de estar tristes a felices o de enojados a estar calmados. Cuando se trata del estado de ánimo, hay cuatro colores primarios(rojo, verde, amarillo y el azul). Aunque los diferentes tonos dentro de […]