El ejercicio breve e intenso puede atraer a personas inactivas

El ejercicio breve e intenso puede atraer a personas inactivas. El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés), que consiste en múltiples sesiones cortas de ejercicio intenso, es eficiente en el tiempo y es bueno para su salud. ¿Pero las personas inactivas estarían interesadas en un tipo de ejercicio tan […]

Las mujeres inteligentes siempre consiguen lo que quieren.

Las mujeres inteligentes siempre consiguen lo que quieren. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Las mujeres inteligentes siempre consiguen lo que quieren Autor: Mary Hartley Editorial: Planeta Sinospsis: Aprende a decir «no» sin que los demás te vean como una persona negativa así como a recibir y dar elogios sin caer en falsedades. […]

¿Por qué se siente uno arrepentido y qué se puede hacer al respecto?

¿Por qué se siente uno arrepentido y qué se puede hacer al respecto?. Si mira hacia atrás en el transcurso de su vida, ¿siente que ha aprovechado cada oportunidad que se le presentó? O, ¿está viviendo con el peso del arrepentimiento? No importa lo bien logrado que sea, es cierto que todos experimentan la dura […]

La ansiedad en los EE. UU. va en aumento, especialmente sobre las finanzas

La ansiedad en los EE. UU. va en aumento, especialmente sobre las finanzas. En el último año, la ansiedad entre los estadounidenses se ha incrementado sustancialmente, particularmente en torno a la cuestión del pago de facturas, según una encuesta nacional publicada recientemente por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA). En una escala de 1 a […]

¿Eres un atleta de tipo D o angustiado? Relájate y pide ayuda

¿Eres un atleta de tipo D o angustiado? Relájate y pide ayuda. Los atletas que tienden a ser ansiosos, autodidactas y propensos a errores a menudo se socavan a sí mismos, de acuerdo con un nuevo estudio de la personalidad y el rendimiento deportivo. Pero estos atletas, que pueden describirse como de personalidad «tipo D» […]

Un nuevo estudio descubre que nuestros cerebros están obsesionados con ser sociales

Un nuevo estudio descubre que nuestros cerebros están obsesionados con ser sociales. La nueva investigación demuestra cómo nuestros cerebros consolidan la nueva información social durante el descanso, de acuerdo con un investigador de Dartmouth College. Publicado en Cerebral Cortex, el estudio muestra cómo dos regiones del cerebro experimentan una mayor conectividad durante el descanso después […]

9 de cada 10 estadounidenses ven la violencia armada como una amenaza para la salud pública

9 de cada 10 estadounidenses ven la violencia armada como una amenaza para la salud pública. Una nueva encuesta nacional recientemente publicada por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) revela que una gran mayoría de los estadounidenses, demócratas y republicanos, ven la seguridad de las armas como un importante problema de salud pública y creen […]

¡Felicidades a todos los Psicólogos!

¡Felicidades a todos Psicólogos!. Hoy 20 de mayo fue instituido como el Día del Psicólogo como un reconocimiento a los profesionistas que se dedican a esta especialidad. La fecha fue establecida por la Federación Nacional de Colegios, Sociedades y Asociaciones de Psicólogos de México. En el país existen 12 psicólogos por cada 100 mil habitantes […]

Cada pensamiento tienen su efecto en el resultado final

Cada pensamiento tienen su efecto en el resultado final. El libro que te recomendamos esta semana: Título: El efecto mariposa Autor: Joaquín de Saint-Aymour Editorial: Urano Sinopsis: La vida es como un inmenso juego de rol: ganamos cuando logramos alcanzar nuestros mayores deseos. Cada acción y cada pensamiento tienen su efecto en el resultado final, […]