Bienestar emocional

El libro que te recomendamos esta semana:

Título: Bienestar emocional

Autor: Osho

Editorial: Penguin Random House

Sinopsis:

Descubre las claves para entender la naturaleza de nuestras emociones. Este libro es una guía única y estimulante para vivir una vida más plena y en armonía con nuestras emociones.

Nuestras emociones juegan un papel fundamental en la manera en que nos sentimos, y pueden incluso afectar nuestra salud física. Solemos estar atrapados en el dilema entre la expresión y la represión de éstas. Aunque expresar nuestros sentimientos puede asustar o lastimar a los demás, al reprimirlos nos lastimamos a nosotros mismos.

Osho nos ofrece aquí una tercera opción: comprender la raíz de nuestras emociones y desarrollar técnicas para observarlas y aprender de ellas, en lugar de que ellas nos dominen. Así, lograremos que las situaciones más difíciles y desafiantes dejen de causarnos dolor y sufrimiento.

 

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