Los beneficios de llevar un diario

Llevar un diario personal tiene muchos beneficios para el bienestar de tu mente, cuerpo y espíritu. Las ventajas de llevar un diario se manifiestan principalmente a nivel cognitivo y emocional, aumentando tu autoestima y estimulando la creatividad.

Si quieres conocer más beneficios escucha este nuevo episodio de Salud Mental.

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