Muchos de los problemas psicológicos tienen su base en una baja autoestima

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos como son  inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base es una falta de autoestima.

Ahora bien, el tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos  necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.

El libro AUTOESTIMA AUTOMATICA: CREE EN TI Y ALCANZA TUS METAS propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorará nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar  todo nuestro potencial.

Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Si quieres profundizar en el tema recuerda el nombre del libro Autoestima Automatica: cree en ti y alcanza tus metas de Silvia Congost Provensal, editorial  Planeta.

 

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