Se pude mejorar la relación en un matrimonio al comunicar gratitud a nuestro cónyuge

Investigadores de la Universidad de Georgia  encontraron que aprender a expresar gratitud es una habilidad clave para aliviar los efectos negativos de la falta de comunicación durante los conflictos en una relación romántica y una influencia importante hacia la mejora de la calidad marital.

“Hemos encontrado que sentirse apreciado y creer que nuestro cónyuge nos valora influye directamente en cómo uno se siente acerca de nuestro matrimonio, lo interesada que está nuestra pareja en nosotros, y ​​nuestra creencia de que va a durar nuestra relación”, dijo el coautor del estudio Ted Futris.

Los investigadores utilizaron una encuesta telefónica para pedir a 468 individuos casados ​​que respondieran a preguntas acerca de su bienestar financiero, la comunicación en su matrimonio, y las expresiones de gratitud conyugal. Los resultados indicaron que la expresión del cónyuge de gratitud fue el predictor significativo más consistente en la calidad marital.

“Incluso si una pareja está experimentando angustia y dificultades en otras áreas, la gratitud en la relación puede ayudar a promover resultados positivos maritales” dijo el autor principal del estudio Allen Barton, quien trabaja en el  Centro para la Investigación de la Familia de la Universidad de Georgia

“Es importante destacar que hemos encontrado que cuando las parejas están participando en un patrón de conflictos negativos, las expresiones de gratitud y aprecio puede contrarrestar o amortiguar los efectos negativos de este tipo de interacción en la estabilidad conyugal”, dijo Futris.

“Este es el primer estudio que documenta el efecto protector que puede tener para los matrimonios por sentirse apreciado por su cónyuge “, dijo Barton.

“Creemos que esta investigación  es muy importante ya que pone de relieve una forma práctica para las parejas que puede ayudar a fortalecer su matrimonio, sobre todo si no son los comunicadores más adeptos en un conflicto.”

La gratitud, sin embargo, puede interrumpir y ayudar a las parejas a superar los patrones de comunicación negativos en su relación. Para el estudio, la gratitud se midió en términos del grado en que las personas se sintieron apreciadas por su cónyuge y reconocidas cuando hicieron algo bueno para su cónyuge.

“Todas las parejas tienen desacuerdos y argumentan,” dijo Futris. “Y, cuando están estresadas ​​las parejas, son propensas a tener más argumentos negativos. Lo que distingue a los matrimonios que duran de aquellos que no lo hacen no es con qué frecuencia argumentan, sino “cómo se sostienen y cómo se tratan unos a otros diariamente”.

Fuente: Universidad de Georgia

Deja un comentario