Las relaciones saludables pueden ayudarnos a tener cuerpos más sanos

Las relaciones cercanas, y si sus experiencias dentro de esas relaciones son positivas o negativas, podrían influir en tu salud física. Una nueva investigación encontró que la forma en que te sientes acerca de tus relaciones cercanas puede afectar la forma en que funciona tu cuerpo. «Tanto las experiencias positivas como las negativas en nuestras […]

3 señales de que podría ser hora de «cortar» a un amigo

Muchas personas acuden a terapia preguntándose si vale la pena continuar con cierta amistad. Hacen preguntas como «¿Merezco algo mejor?» o “¿Estoy siendo demasiado exigente?” o “No estoy seguro de sentirme tan bien cuando paso tiempo con él/ella”. Si te encuentras en una situación similar, debes saber que no estás solo. Es común que las […]

Las comidas con amigos y familia alivian el estrés

Los expertos han sugerido durante mucho tiempo que las comidas con amigos y nuestra familia ofrecen muchos beneficios para la salud. Ahora, una nueva encuesta de la Asociación Americana del Corazón lo respalda: un abrumador 91% de los padres dijeron que su familia está menos estresada cuando parten el pan entre ellos. «Compartir comidas con […]

Una nueva investigación revela que tener más amigos no siempre es mejor

Considera la cantidad de amigos que tienes y cómo crees que esto te hace lucir. Si aumentas el número de amigos que tienes, ¿te vuelves más atractivo para otras personas como posible amigo? ¿O te vuelves menos atractivo? Si tuvieras que hacer una suposición atrevida, ¿qué dirías? Ahora volteemos esta pregunta: si pudieras elegir entre […]

¿Con quién te sientes más feliz, con tus amigos o tu familia?

¿Crees que pasar tiempo con tus hijos y tu cónyuge es la clave de tu felicidad? En realidad, puedes ser más feliz reunirte con tus amigos, dijo el profesor de psicología de la Universidad Metodista del Sur (SMU), Nathan Hudson. La investigación de Hudson encuentra que las personas reportan niveles más altos de bienestar cuando […]