Las personas conscientes experimentan menos angustia al interactuar con extraños

Un estudio reciente realizado en los Países Bajos encontró que las personas que eran más conscientes, lo que significa que eran mejores para ser conscientes de sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, tenían más facilidad para tratar con extraños durante tareas estresantes. A las personas con las que interactuaban también les gustaban más las interacciones […]

La conciencia plena puede aliviar ciertos síntomas de la menopausia

La conciencia plena, o mindfulness, se relaciona con menos síntomas de menopausia en las mujeres, dice un estudio de Mayo Clinic (EEUU) recién publicado en Climacteric: The Journal of the International Menopause Society (Climaterio: la revista de la Sociedad Internacional de Menopausia). Los investigadores descubrieron que tomar plena conciencia puede ser especialmente útil en las […]