Navegando el día de Navidad
La época navideña es una época festiva y alegre del año, pero también es una época difícil para muchos. Cuando se acerca diciembre, muchas personas sienten que el temor asociado con el día de Navidad aumenta. Para algunas personas que perdieron a un ser querido, es un momento de duelo porque la Navidad enfatiza el […]
¿Qué es más importante, tu propia felicidad o la de tu familia?
Las decisiones más importantes que tomamos en la vida están calculadas para asegurar un cierto grado de felicidad. Nos casamos con alguien o elegimos una línea de trabajo porque creemos que nos hará felices. Incluso las elecciones que hacemos todos los días están destinadas a traer un poco de felicidad a la vida. Sentado en […]
Algunos consejos para calmar el estrés navideño
La temporada navideña también conlleva mucho estrés para muchas personas. Pero a pesar de la larga lista de tareas pendientes y las reuniones obligatorias, es posible mantener una mente sana, según expertos de la Universidad de Rutgers en New Brunswick, Nueva Jersey. «El estrés es una parte inevitable de la vida, por lo que lo […]
Las comidas con amigos y familia alivian el estrés
Los expertos han sugerido durante mucho tiempo que las comidas con amigos y nuestra familia ofrecen muchos beneficios para la salud. Ahora, una nueva encuesta de la Asociación Americana del Corazón lo respalda: un abrumador 91% de los padres dijeron que su familia está menos estresada cuando parten el pan entre ellos. «Compartir comidas con […]
¿Los hijos están más o menos agradecidos que antes?
Cuatro de cada cinco padres en una nueva encuesta nacional en Estados Unidos dijeron que los niños no están tan agradecidos como deberían y a la mitad les preocupa que consientan en exceso a sus propios hijos. Dos de cada cinco también dijeron que a veces les avergüenza lo egoísta que actúan sus hijos. «Muchos […]
Los padres pueden mantener a sus hijos resilientes en una extraña temporada navideña
Los padres que están preocupados por el impacto de la pandemia COVID-19 en la salud mental de sus hijos y como esta impactara en esta temporada navideña, hay una buena noticia, pueden ayudarlos a desarrollar resiliencia, según expertos del Nationwide Children’s Hospital. Los expertos dijeron que los padres pueden preparar a sus hijos con conversaciones […]
¿Con quién te sientes más feliz, con tus amigos o tu familia?
¿Crees que pasar tiempo con tus hijos y tu cónyuge es la clave de tu felicidad? En realidad, puedes ser más feliz reunirte con tus amigos, dijo el profesor de psicología de la Universidad Metodista del Sur (SMU), Nathan Hudson. La investigación de Hudson encuentra que las personas reportan niveles más altos de bienestar cuando […]
¿Cual es la mejor forma de educar a tus hijos?
Este libro no te enseñará a ser la mamá o el papá perfecto, pero sí a criar un adulto responsable e independiente. ¿Educar a tus hijos se ha convertido en tu trabajo más agotador y estresante? Como si el esfuerzo que implica esta actividad no fuera suficiente, seguro te han hecho pensar que mientras más […]
El capacitar a los padres para reducir la ansiedad de sus hijos puede ser una buena alternativa
Un nuevo estudio sugiere que la capacitación de los padres es tan efectiva como la terapia individual infantil para el tratamiento de los trastornos de ansiedad en la infancia y la adolescencia. Los trastornos de ansiedad que incluyen fobia social, ansiedad por separación y ansiedad generalizada son los problemas de salud mental más comunes en […]
Es importante enseñar a los niños cómo y por qué dar dinero
Si bien la educación financiera enfatiza la importancia de ganar y ahorrar, una nueva investigación muestra que una de las lecciones más valiosas que los padres pueden enseñar a sus hijos sobre el dinero es cómo regalarlo adecuadamente. Dirigido por la investigadora Ashley LeBaron de la Universidad de Arizona (UA), el estudio analiza cómo los […]