¿Cuál es la mejor manera de dar gracias?
En la búsqueda de la felicidad, desde hace mucho tiempo se reconoce que la gratitud es una herramienta poderosa. Según una gran cantidad de investigaciones, expresar gratitud puede conducir a mejores relaciones sociales, salud física y bienestar psicológico. Sin embargo, un estudio publicado en Affective Science profundizó en la dinámica de la gratitud, examinando específicamente […]
Por qué es importante dar gracias en tus relaciones interpersonales
En las relaciones a largo plazo, es muy fácil minimizar la importancia de la gratitud. La interacción constante de dar y recibir significa que la necesidad de decir gracias realmente no parece tan importante. Por la mañana, pasas por la farmacia para recoger las recetas de tu pareja, y más tarde en el día, tu […]
La gratitud puede hacernos más susceptibles a la influencia social
Un nuevo estudio publicado en la revista Emotion encontró que las personas que fueron inducidas a sentir niveles elevados de gratitud eran más propensas a comportarse de una manera socialmente obediente. Y no de una manera «buena», más en la línea de un participante en el famoso experimento de choque de Stanley Milgram o el […]
Las relaciones felices se caracterizan por el deseo de cada uno de satisfacer las necesidades del otro
¿Son todas las expresiones de agradecimiento igualmente efectivas para hacer feliz a nuestra pareja por el sacrificio que hicieron? Esta es la pregunta que el psicólogo de la Universidad de Toronto Yoobin Park y sus colegas exploraron en un artículo que publicaron recientemente en el Journal of Social and Personal Relationships. Park y sus colegas […]
La gratitud en el lugar de trabajo puede aumentar la salud mental y física
Expresar gratitud en el trabajo se asocia con una mejor salud mental y física para todos los involucrados, según un nuevo estudio dirigido por la Universidad Estatal de Portland en Oregón. La investigación se centró en las personas que trabajan en el campo de la enfermería, una profesión que tiene tasas particularmente altas de agotamiento. […]
El camino más corto para ser feliz y disfrutar de la vida
El libro que te recomendamos esta semana Título: El pequeño libro de la gratitud. El camino más corto para ser feliz y disfrutar de la vida Autor: Robert A. Mmons Editorial: Océano Sinopsis: Está científicamente demostrado: irradiar gratitud al mundo es la forma más sencilla y efectiva de alcanzar la felicidad, pero también de dormir […]