Tu respuesta al estrés mejora a medida que envejeces
Nadie es ajeno al estrés. Décadas de investigación dejan en claro que los eventos importantes de la vida, como la muerte de un cónyuge o el comienzo de un nuevo trabajo, pueden requerir mucha de nuestra energía y atención. Pero más recientemente, los científicos han hecho avances en la comprensión de cómo los factores estresantes […]
Muchos médicos carecen de conocimientos sobre el síndrome de fatiga crónica
Muchos médicos carecen de conocimientos sobre el síndrome de fatiga crónica. En el primer estudio conocido sobre cómo se maneja el síndrome de fatiga crónica (SFC) en departamentos de emergencias, los investigadores encontraron que muchos trabajadores de la salud tienen una profunda falta de comprensión del trastorno y que la mayoría de los pacientes con […]
La Meditación Trascendental puede ayudar a la inteligencia emocional y el estrés
La Meditación Trascendental puede ayudar a la inteligencia emocional y el estrés. Si bien la práctica de la Meditación Trascendental (MT) es una técnica de relajación establecida para aliviar el estrés, la investigación que evalúa la MT para las iniciativas de bienestar de los empleados ha sido limitada. Un nuevo estudio realizado por investigadores del […]
Un poco de ansiedad en el lugar de trabajo puede ser beneficioso
Un poco de ansiedad en el lugar de trabajo puede ser beneficioso. Una nueva investigación sugiere que la ansiedad en el trabajo puede no ser siempre algo malo; en realidad puede mejorar la motivación y mejorar el rendimiento. «Hay muchas teorías y modelos de ansiedad que existen, pero este es el primer modelo en el […]