La atención plena o mindfulness puede ayudar a resolver problemas tecnológicos Una nueva investigación ha demostrado que la atención plena o mindfulness como también se...
Un nuevo estudio del Reino Unido sugiere que las estrategias de atención plena o Mindfulness, como también se le conoce, pueden ayudar a prevenir o...
Una nueva investigación apoya el uso de aplicaciones móviles de meditación de atención plena o mindfulness como un método para reducir la respuesta del cuerpo...
Una nueva investigación sugiere que en menos de 15 minutos de entrenamiento de Mindfulness o Atención Plena ayudan a los bebedores a reducir la cantidad...
El Mindfulness o Conciencia Plena ayuda a las personas a sentirse menos a la defensiva cuando están expuestas a importantes mensajes de salud, como “dejar...
Una nueva investigación muestra que el entrenamiento en la práctica de mindfulness (meditación de conciencia plena) reduce los altos niveles de estrés. Según el nuevo...
Según varios estudios las practicas que ayudan a aumentar el autocontrol, como el Mindfulness o meditación consciente (como también se le conoce), pueden disminuir las...
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha...
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio encontró que la práctica diaria en el lugar de trabajo de mindfulness o...
No es fácil encontrar una palabra en español que traduzca fielmente el concepto Mindfulnes, quizá las palabras que más lo engloban es Conciencia Plena. Durante...