Como dominar las emociones destructivas

Como dominar las emociones destructivas. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Controle su ira antes de que ella le controle a usted Autor: Albert Ellis Editorial: Paidos Sinopsis: La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso […]

Este 16 de Marzo se conmemora el “Día Mundial del Sueño”

Este 16 de Marzo se conmemora el “Día Mundial del Sueño”. Hoy viernes 16 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño. El objetivo de este día es generar conciencia sobre la importancia de detectar y tratar los trastornos relacionados con el sueño. La fecha de celebración fue impulsada por la Asociación Mundial de […]

La terapia con perros puede aliviar el estrés de los estudiantes universitarios

La terapia con perros puede aliviar el estrés de los estudiantes universitarios. Un nuevo estudio de la Universidad de Columbia Británica (UBC) muestra que pasar un tiempo con un perro puede ayudar a mejorar el bienestar de los estudiantes. Algunos creen que los estudiantes universitarios están más estresados ​​que nunca. En respuesta a esto, los […]

Si crees en los sueños, ellos se crearán

Si crees en los sueños, ellos se crearán. Título: El mundo amarillo Autor: Albert Espinosa Editorial: Debolsillo Sinopsis: El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los […]

La adicción a los teléfonos inteligentes podría ser hipersocial, no antisocial

La adicción a los teléfonos inteligentes podría ser hipersocial, no antisocial. Los investigadores de una nueva revisión creen que las funciones más adictivas de los teléfonos inteligentes comparten un tema común, ya que aprovechan el deseo humano de conectarse con otras personas. La creencia de que la tecnología está alimentando una adicción ha generado una […]

Tomarnos de las manos con nuestra pareja puede aliviar nuestro dolor físico

Tomarnos de las manos con nuestra pareja puede aliviar nuestro dolor físico Si tu pareja romántica siente dolor, sostenle su mano. Este simple acto de amor sincronizará su respiración, ritmo cardíaco y patrones de ondas cerebrales, es lo que finalmente ayudará a aliviar el dolor de tu pareja, esto según una investigación de la Universidad […]