SALUD MENTAL

Tips para comenzar un tratamiento psicoterapéutico

Curación de Contenido por Gustavo Novelo

Por FRAM

La psicoterapia es un tratamiento basado en la ciencia de la psicología cuyo objetivo es promover el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la salud física y psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas o grupos ante el malestar ocasionado por ciertas manifestaciones psíquicas o físicas.

Los tipos de psicoterapias están basados en corrientes psicológicas o modelos teóricos tales como Psicoanálisis, Conductismo, Humanismo, Cognitivismo, Escuela Gestalt, Psicología Transpersonal y Modelo Sistémico. Cada una de estas corrientes cuenta con diferentes tipos de terapias cuyos objetivos, herramientas y técnicas varían entre sí.

Los puntos más importantes que hay que tener en consideración al elegir psicoterapia son:

Formación Académica del psicoterapeuta

Es importante cerciorarnos de que el psicoterapeuta tenga la formación académica adecuada, es decir, que cuente con la Licenciatura en Psicología de preferencia y necesariamente una Maestría en el tipo de psicoterapia que brinda, por ejemplo, Maestría en Psicoterapia Gestalt. Desafortunadamente en nuestro país muchos Licenciados en Psicología o inclusive licenciados en otras carreras se aventuran a brindar psicoterapia sin contar con el posgrado necesario o sólo contar con diplomados que en realidad no lo acreditan como psicoterapeuta. La mejor forma de conocer la formación del terapeuta es pedirle directamente a él nos facilite ver su título de maestría si es que no lo tiene a la vista en su consultorio al inicio o al final de la primera sesión. Si el profesional no cuenta con esta formación no es conveniente continuar las sesiones ya que no ayudarán al paciente a trabajar los puntos que requiere de una manera satisfactoria.

Tipo de psicoterapia

El paciente tiene derecho a saber qué tipo de psicoterapia recibirá y la experiencia con la que cuenta el terapeuta para el tratamiento de problemas similares.

Es importante mencionar que el tipo de psicoterapia que mejor se adecúe a las necesidades del paciente estará relacionado con la problemática que presenta y con sus rasgos de personalidad, sin embargo el éxito o fracaso de la psicoterapia se conocerá conforme al avance de la misma.

El consultorio

El espacio debe tener ciertas características físicas que propicien la comodidad y apertura del paciente, debe ser un lugar privado, bien iluminado, ventilado, silencioso y con mobiliario adecuado.

Duración del tratamiento

Al término de la primera sesión, los psicoterapeutas deben realizar un encuadre, esto es, definirán sus honorarios, la frecuencia y duración de las sesiones, asimismo le comentarán al paciente un estimado de tiempo que durará el tratamiento.

Confianza en el psicoterapeuta

La psicoterapia es un esfuerzo de colaboración entre la persona y el psicoterapeuta, por tanto debe existir confianza tanto en el terapeuta como en las técnicas propias de la psicoterapia, sin embargo, si se llegara a observar conductas impropias o faltas de ética por parte del psicoterapeuta lo mejor es hablar directamente con él y en su caso suspender el tratamiento y buscar otro profesional competente. ​

 

Fuentes: http:// apa.org/centrodeapoyo/elegir.aspx

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