Tips para disfrutar de tu trabajo aunque no te guste

Ríos y Pita  autores del libro “Sonríe los lunes”, explican cómo ser feliz en el trabajo y aplicar esa filosofía en otras áreas de la vida.

Ellos comentan  que “Son muy pocos los afortunados que pueden decir que sonríen los lunes por la mañana”. Los autores tienen una formación académica  de ingenieros industriales pero su pasión consiste en ayudar a otros a disfrutar más de su vida profesional y personal.

Aunque no siempre podemos elegir las tareas que tenemos que hacer, siempre podemos elegir cómo las vamos a hacer. Muchas personas que son felices en sus trabajos saben que la clave para sentirse entusiasmados por lo que hacen, no es cambiar esa actividad, sino cambiar la forma de abordarla. Podemos también aplicar esta estrategia a las tareas domésticas realizándolas como si nos gustasen, es decir con mucha energía, cantando, moviéndonos rápido, en vez de con desgana”, proponen

Los autores del libro “Sonríe los lunes”, nos desvelan qué es lo que distingue a estas personas felices, cuál son las claves de su sólida felicidad y cómo pueden “disfrutar diez veces más realizando la actividad a la que dedicamos más tiempo en la vida, después de dormir: el trabajo”.

Tras un estudio de campo con un grupo variado de personas, procedentes de sectores y puestos profesionales diversos, descubrieron que todas ellas comparten algo en común que quizá sorprenda: no tienen un “trabajo ideal”, pero son felices en los distintos rangos y responsabilidades que han ido asumiendo en su vida profesional.

La felicidad en el trabajo depende, tanto de la ocupación que se tiene, como de lo que uno pone de su parte en el trabajo para ser feliz”, y para explicarlo Ríos y Pita  utilizan esta analogía; “¿Importa la pareja con la que estamos para ser felices en la relación? Por supuesto que sí. Sin embargo, poner de nuestra parte cada día es igual o más importante para que la relación funcione”.

Esto quiere decir dar a nuestra pareja muestras de cariño, escucharla, interesarse por ella, amarla. La felicidad en la relación depende de nosotros, tanto o más que de la persona que hemos encontrado. Con nuestro trabajo pasa lo mismo.

Lo que realmente diferencia a las personas que son felices en sus trabajos es que son conscientes de esto y no están a la busca de la ilusión del “trabajo ideal” que les dará todo lo que necesitan para ser felices. Parte del secreto es  aumentar la responsabilidad de la felicidad en nuestro trabajo, aquí y ahora.

Para los autores de “Sonríe los lunes”, la felicidad laboral empieza con una elección: la de ser feliz: “Si nos decimos  ‘elijo ser feliz en el trabajo y hacer lo que sea necesario para conseguirlo”, las cosas empezarán a cambiar; si no eliges conscientemente ser feliz ni te comprometes contigo mismo para conseguirlo, lo normal es que no lo seas”.

Sin embargo, Ríos y Pita sugieren poner en práctica una serie de estrategias, que han observado en las personas que son felices trabajando, y que no solo ayudan a mejorar la felicidad laboral, sino que además son aplicables a otras actividades que a mucha gente le resultan poco estimulantes, tediosas o rutinarias.

Aseguran que estas estrategias, no solo nos ayudarán a sonreír el primer día de la semana laboral, sino además a sacar el máximo provecho a nuestro día a día y hacer más amenas otras tareas o situaciones, como realizar la limpieza doméstica, hacer la compra, levantarse temprano, viajar en el transporte público muchas horas, ir al gimnasio, cuidar de una persona enferma o llevarnos bien con un compañero que nos resulta poco simpático.  Estas estrategias vienen detalladas en su libro que bien vale leer y sobre todo ponerlas en práctica.

Fuente: http://www.eldia.com.ar  

 

Libro: Sonríe los lunes

Autores: Luis Rios y Luis Pita  

Editorial: EDAF

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