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Cada vez más ciudadanos acuden a las consultas de los psicólogos

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Edición de Contenido por Gloria Remírez

El concepto de psicología ha cambiado en gran medida por parte de los usuarios, mientras que hace poco se consideraba una ciencia que se encargaba de tratar poco menos que a aquellas personas faltas de juicio, hoy en día, cada vez son más los individuos que deciden ir a la consulta del psicólogo para solucionar sus conflictos internos o para superar alguna situación traumática que nos les deja avanzar con normalidad como parte de la ciudadanía.

En parte, este aumento en la demanda se debe a una sociedad aquejada de enfermedades propias de nuestro siglo, como puede ser el estrés y la ansiedad, y, por otra parte, a que cada vez esta situación está más normalizada y se han superado muchos tabús y prejuicios al respecto.

Por fin hemos entendido que el psicólogo no es más que el profesional que se ocupa de un área de nuestra salud, la mental, al igual que el cardiólogo se encarga de los cuidados del corazón, y no hay nada de malo en ir a visitarlo cuando nos haga falta, bien para una consulta personal, una terapia familiar o de pareja.

En España, afortunadamente, contamos con grandes profesionales en el campo de la psicología, como la Psicóloga Patricia Garzón, de la que puede encontrar aquí más información, y que cuenta con una dilata experiencia en su especialización; EMDR (Desensibilización y reprocesamiento de movimientos oculares) una técnica de gran eficacia para tratar patologías de origen postraumático.

Cómo saber si tengo que ir al psicólogo

No siempre es fácil saber cuándo ha llegado el momento de ir al psicólogo, y es que los problemas de esta índole se presentan en una gran variedad de formas y no es sencillo describir un perfil determinado de personas que deben recibir terapia.  Así que, dependiendo en gran medida de nuestro contexto social, nuestra situación familiar y personal, nuestras necesidades e incluso nuestra personalidad, los motivos por los que necesitaremos acudir a un psicólogo podrán variar muchísimo.

Hoy en día entendemos que la mente es demasiado complicada como para hacer clasificaciones de sanos y enfermos, y entendemos que los problemas psicológicos entran dentro de la normalidad, independientemente de su gravedad, y lo realmente anormal sería no atravesar por ninguno en algún momento de nuestras vidas, al igual que es imposible no ir nunca al doctor.

Pero mucha gente no tiene claro cuál es la línea que hay que atravesar para tener un motivo para acudir a terapia. Una de las preguntas claves que determina si necesitas ir al psicólogo es si el malestar que estás sufriendo te impide hacer tu vida normal. Eso te ayudará a determinar la gravedad de la situación por la que estás pasando. Pedir su opinión a familiares y amigos también ayuda a tener una perspectiva externa y a veces puede orientarnos para determinar si necesitamos ayuda, pues en demasiadas ocasiones nuestras propias experiencias nos superan y no tenemos una visión clara de lo que nos está ocurriendo.

Igualmente importante es plantearse si el malestar es recurrente y si llevas demasiado tiempo padeciéndolo, pues los problemas no tratados pueden dejarnos secuelas a largo plazo.

Cómo seleccionar al mejor psicólogo

Si ya ha llegado el momento en el que te has decidido a pedir ayuda psicológica, ahora te estarás preguntando qué puedes hacer para elegir a un buen profesional. Esta tarea puede que no resulte fácil, y es que necesitamos encontrar a alguien que esté capacitado para tratar nuestras debilidades y nuestros problemas, alguien a quien confiaremos una parte muy importante de nosotros mismos y con quien seremos totalmente sinceros acerca de lo que sentimos, y es que la parte emocional suele ser la clave de nuestra felicidad y, por tanto, de nuestra estabilidad.

Hay psicólogos especializados en distintas patologías, pues como decimos la mente humana es muy compleja y por eso en esta rama de la medicina suele haber un gran grado de especialización. Por ejemplo, aquí, en Psicología Nafría, encontrarás especialistas en trastorno de ansiedad en Madrid, pues es este, como hemos comentado, uno de los principales trastornos que sufre una gran parte de la población, debido al ritmo incesante de la sociedad occidental que hace que aparezcan con frecuencia cuadros de estrés que desembocan en problemas más serios, como la ansiedad.

Así mismo encontramos especialistas en distintos campos, como los especialistas en terapia de pareja o familiar, de la que hemos hablado con anterioridad, o aquellos que se centran en acompañar al paciente para superar un acontecimiento dramático en sus vidas, como puede ser la muerte de alguien cercano o querido.

Para empezar con una buena elección es interesante que el profesional cuente con al menos cinco años de experiencia contrastada. Si además puedes acceder a opiniones fiables de sus pacientes, mucho mejor. Un buen psicólogo es comparable con un buen cirujano, ha sido entrenado siendo testigo de cientos de casos con otros profesionales con experiencia, conoce al dedillo su profesión, y en la primera sesión tendrá una idea general de qué le ocurre al paciente y cómo solucionarlo, salvo alguna excepción de casos más complejos.