DEPORTIVA

Efectos del ejercicio en el rendimiento cognitivo

Curación de Contenido por Gustavo Novelo

Efectos del ejercicio en el rendimiento cognitivo.

Un nuevo estudio que aparece en el British Journal of Psychology ha analizado los detalles de cómo el rendimiento cognitivo puede mejorar durante el ejercicio aeróbico.

Las lecturas de electroencefalografía se tomaron cuando 24 participantes realizaron una tarea de memoria de trabajo visual ya sea mientras descansaban o durante el ejercicio con diferentes posturas: sentados en una bicicleta estacionaria o pedaleando, así como de caminando o corriendo en una banda sin fin. (La memoria de trabajo visual es la capacidad de mantener información visual para satisfacer las necesidades de las tareas en curso).

Los investigadores encontraron que tanto el ejercicio aeróbico como la postura erguida mejoraban la memoria de trabajo visual en comparación con las condiciones pasivas y sentadas. Los análisis también sugieren dónde tienen lugar los orígenes neuronales de estos efectos observados.

“Nuestros hallazgos tienen implicaciones no solo para el campo de la psicología cognitiva, donde nuestro conocimiento se ha derivado principalmente de participantes sentados y descansados, sino también para nuestra comprensión del rendimiento cognitivo en general. Aunque la sociedad moderna ha evolucionado para volverse más y más sedentaria, nuestros cerebros pueden funcionar mejor mientras nuestros cuerpos están activos “, dijo el autor principal del estudio, el Dr. Thomas Töllner, de la Ludwig-Maximilians-University Munich.

Fuente: medicalxpress.com

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