AUTOAYUDA

El encontrar significado en la vida está relacionado con tu bienestar integral

Curación de Contenido por Gustavo Novelo

La importancia de tener una vida significativa se ha discutido durante más de tres décadas, especialmente en el contexto del envejecimiento y la calidad de vida. Ahora, una nueva investigación sugiere que tener una vida significativa es importante para todas las edades y está asociado con la salud y el bienestar. Sin embargo, los investigadores también descubrieron que la búsqueda de significado puede estar relacionada con un peor bienestar mental y funcionamiento cognitivo.

En el estudio, que aparece en línea en el Journal of Clinical Psychiatry, los investigadores de la Facultad de medicina de la Universidad de California en San Diego descubrieron que la presencia y la búsqueda de significado en la vida son importantes para la salud y el bienestar, aunque las relaciones difieren en los adultos, menores y mayores de 60 años.

“Muchos piensan sobre el significado y el propósito en la vida desde una perspectiva filosófica, pero el significado en la vida se asocia con una mejor salud, bienestar y tal vez la longevidad”, dijo el autor principal Dilip V. Jeste y agrego “Los que tienen sentido en la vida son más felices y saludables que los que no lo tienen”.

Los investigadores descubrieron que la presencia de significado en la vida está asociada con un mejor bienestar físico y mental, mientras que la búsqueda de significado en la vida puede estar asociada con un bienestar mental comprometido y una cognición deteriorada.

“Cuando encuentras más sentido en la vida, te sientes más contento, mientras que, si no tienes un propósito en la vida y lo estás buscando sin éxito, te sentirás mucho más estresado”, comento Jeste.

Los investigadores descubrieron que la presencia de significado en la vida exhibía una relación invertida en forma de U, mientras que la búsqueda de significado en la vida mostraba una relación en forma de U con la edad. Los investigadores encontraron que la edad de 60 años es cuando la presencia de significado en la vida alcanza su punto máximo y la búsqueda del significado de la vida estaba en su punto más bajo.

“Cuando eres joven, como en tus veintes, no estás seguro acerca de tu carrera, un compañero de vida y quién eres como persona. Estás buscando sentido en la vida”, comento Jeste. “Cuando comienzas a llegar a los treinta, cuarenta y cincuenta años, tienes relaciones más establecidas, tal vez estás casado y tienes una familia y estás establecido en una carrera. La búsqueda disminuye y el significado en la vida aumenta “.

“Después de los 60 años, las cosas comienzan a cambiar. Las personas se retiran de su trabajo y comienzan a perder su identidad. Comienzan a desarrollar problemas de salud y algunos de sus amigos y familiares comienzan a fallecer. Comienzan a buscar el significado en la vida nuevamente porque el significado que alguna vez tuvieron ha cambiado “.

El estudio transversal de tres años examinó datos de 1.042 adultos, de 21 a 100 años o más, que formaron parte de la Evaluación de Envejecimiento Exitoso(SAGE), un estudio de cohortes múltiples de residentes mayores que viven en el condado de San Diego.

La presencia y la búsqueda de significado en la vida se evaluaron con entrevistas, incluido un cuestionario de significado en la vida en el que se pidió a los participantes que calificaran elementos como: “Estoy buscando un propósito o misión para mi vida” y “He descubierto una vida satisfactoria propósito.”

“El campo médico está comenzando a reconocer que el significado en la vida es un factor clínicamente relevante y potencialmente modificable, que puede ser dirigido a mejorar el bienestar y el funcionamiento de los pacientes”, dijo Awais Aftab, coautor del artículo.

“Anticipamos que nuestros hallazgos servirán como bloques de construcción para el desarrollo de nuevas intervenciones para pacientes que buscan un propósito”.

Jeste dijo que los próximos pasos de la investigación incluyen analizar otras áreas, como la sabiduría, la soledad y la compasión, y cómo impactan en el significado de la vida.

“También queremos examinar si algunos biomarcadores de estrés y envejecimiento están asociados con la búsqueda y la búsqueda del significado en la vida. Es un momento emocionante en este campo, ya que buscamos descubrir respuestas basadas en evidencia a algunas de las preguntas más profundas de la vida “.

Fuente: Universidad de California-San Diego/EurekAlert

Deja un comentario