¿Sientes que la última década de tu vida ha pasado en un abrir y cerrar de ojos? Este fenómeno, muy común a medida que envejecemos, ha sido confirmado por estudios en varios países. La creencia popular señalaba que la causa era la rutina: al tener menos «primeras veces» y experiencias novedosas que en la juventud, nuestros recuerdos serían menos densos y el tiempo parecería acelerarse.
Sin embargo, una investigación reciente ha revelado una causa diferente y más sorprendente. El estudio demostró que la velocidad a la que sentimos pasar los últimos diez años no está relacionada con la cantidad o calidad de nuestros recuerdos autobiográficos importantes. De hecho, los adultos mayores tienden a recordar sus vivencias significativas con mayor viveza y riqueza que los jóvenes.
La verdadera razón parece estar en un declive gradual en la capacidad de recordar los pequeños detalles cotidianos, vinculado a ciertas funciones cognitivas como la memoria inmediata. Al no poder «grabar» con detalle el día a día, al mirar atrás tenemos la sensación de que ese período fue más corto y pasó volando.
La buena noticia es que, al entender esta causa, podemos actuar. Mantener la mente activa, hacer ejercicio y tener una vida social estimulante son factores clave que protegen nuestras capacidades cognitivas y, con ello, podrían ayudarnos a sentir que el tiempo no se escapa tan rápidamente.
Referencias:
Título: Natural The Real Reason the Last Decade of Our Life Seems to Fly By.
Autor: Marc Wittmann.
Publicado en: Psychology Today
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