SALUD MENTAL

La cafeína puede proteger a las mujeres de la demencia

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Un nuevo estudio descubrió una reducción del 36 por ciento en la demencia entre mujeres mayores de 65 años que consumían cafeína.

Las mujeres en este estudio reportaron un consumo de cafeína de más de 261 mg por día o el equivalente de dos a tres tazas de 8 onzas de café al día, cinco a seis tazas de 8 onzas de té negro, o de siete a ocho latas de refrescos de cola de 12 onzas.

“La creciente evidencia de consumo de cafeína como un factor potencialmente protector contra el deterioro cognitivo es interesante dado que la cafeína es también un factor dietético fácilmente modificable con muy pocas contraindicaciones”, dijo la Dra Ira Driscoll, autora principal del estudio y profesora de psicología de la Universidad de Wisconsin-Milwaukee.

“Lo que es único acerca de este estudio es que tuvimos una oportunidad sin precedentes para examinar la relación entre el consumo de cafeína y la incidencia de la demencia en una muestra grande y bien definida, de forma prospectiva durante 10 años estudiado mujeres mayores de 65 años.”

Los hallazgos provienen de las participantes en la iniciativa llamada Estudio de la Salud de la Mujer (Women’s Health Initiative Memory Study), que está financiado por el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre. Driscoll y sus colegas investigadores utilizaron datos de 6.467 mujeres posmenopáusicas, mayores de 65 años que reportaron algún nivel de consumo de cafeína.

La ingesta se estimó a partir de preguntar sobre la ingesta de café, té, y bebidas de cola, incluyendo la frecuencia y tamaño de la porción.

En 10 años o menos de seguimiento con evaluaciones anuales de la función cognitiva, 388 de estas mujeres recibieron un diagnóstico de probable demencia o alguna forma de deterioro cognitivo global. Las que consumen por encima de la cantidad media de cafeína para este grupo (con un promedio de ingesta de 261 mg por día) fueron diagnosticadas con una tasa más baja por debajo de la mediana (con un consumo promedio de 64 mg por día).

Los investigadores ajustaron los factores de riesgo tales como la terapia hormonal, la edad, la raza, la educación, el índice de masa corporal, la calidad del sueño, depresión, hipertensión, enfermedad cardiovascular previa, diabetes, tabaquismo y consumo de alcohol.

Fuente: EurekAlert

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