AUTOAYUDA

La compasión es el mejor regalo que le puedes dar a tu pareja este 14 de febrero y siempre

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La compasión es precisamente la actitud que permite que una pareja tenga una convivencia saludable y feliz a lo largo del tiempo, según un estudio realizado en 1.500 parejas en Estados Unidos y que ha recogido un especial de la revista Time del mes de febrero sobre la ciencia del amor. La compasión es una actitud poderosa, que no depende de unas creencias religiosas, sino que está relacionada con el optimismo y con contemplar la vida de un modo más saludable para nosotros y para quienes nos rodean. Pero ser compasivo con la pareja no es fácil. Ya que a veces podemos estar hartos de sus despistes, del desorden, de que no nos haga caso… y lo vamos acumulando, y esto es peligroso a la larga.

Por ello, si queremos hacer un bonito regalo a nuestra pareja, comencemos a desarrollar la actitud de la compasión, a través de:

  1. Comprenderlo(a) y ayudarle en lugar de recriminarle.
  2. Observa qué le duele, más allá de cómo actúe.
  3. Tener una conversación serena cuando el problema haya pasado.
  4. No saltar a la primera de cambio.
  5. Utilizar nuestra imaginación positiva en beneficio de nuestra relación.

En definitiva, no nacemos sabiendo vivir en pareja. Todos necesitamos aprender, por ello, en la medida que entrenemos actitudes más favorables como la compasión, nos será más fácil aprender a convivir, a querer a la otra persona y, de paso, a nosotros mismos.

Fuente: elpais.com

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