RELACIONES

Las personas con que nos relacionamos pueden influir en nuestra imagen corporal

Curación de Contenido por Gustavo Novelo

Una nueva investigación sobre las interacciones sociales y la imagen corporal descubre que con quién uno se relaciona hace una gran diferencia en la percepción corporal y en los comportamientos de salud.

En el estudio, los investigadores de la Universidad de Waterloo encontraron que estar rodeado de personas preocupadas por su imagen corporal era perjudicial para la percepción de la imagen corporal. Sin embargo, pasar tiempo con personas que no estaban enfocadas en el cuerpo tuvo un impacto positivo en términos de imagen corporal y comportamientos de bienestar.

“Nuestra investigación sugiere que el contexto social tiene un impacto significativo en cómo nos sentimos con respecto a nuestros cuerpos en general y en un día determinado”, dijo Kathryn Miller, candidata a doctorado psicología clínica en la Universidad de Waterloo.

“Específicamente, cuando los que nos rodean no están enfocados en su cuerpo, puede ser útil para nuestra propia imagen corporal”.

Miller realizó este estudio junto con la Dra. Allison Kelly, profesora de psicología clínica y exalumna en la Universidad de Waterloo y Elizabeth Stephen.

En el estudio, los investigadores pidieron a 92 estudiantes universitarias de entre 17 y 25 años que completaran un diario todos los días durante siete días consecutivos y reflexionaron sobre sus interacciones con personas centradas en sus cuerpos y no enfocadas en nuestros cuerpos.

Los investigadores midieron la frecuencia de las interacciones diarias de los participantes con otras personas enfocadas en sus cuerpos y no enfocadas en sus cuerpos. Los investigadores también evaluaron el grado de apreciación corporal de los participantes, es decir, cuánto valoran su cuerpo, independientemente de su tamaño o forma, y ​​la satisfacción corporal.

Finalmente, los investigadores revisaron si el comportamiento alimentario de los participantes estaba alineado con su hambre y sus antojos, o si se fijaron en la dieta individual y los objetivos de peso.

“La insatisfacción corporal es ubicua y puede tener un costo enorme en nuestro estado de ánimo, autoestima, relaciones e incluso las actividades que realizamos”, dijo Kelly.

“Es importante darse cuenta de que las personas con las que pasamos el tiempo influyen en nuestra imagen corporal. Si somos capaces de pasar más tiempo con personas que no están preocupadas por sus cuerpos, podemos sentirnos mucho mejor acerca de nuestros propios cuerpos”.

Los investigadores también descubrieron que pasar más tiempo con personas no enfocadas en el cuerpo puede ser ventajoso para proteger contra la alimentación desordenada y promover una alimentación más intuitiva.

“Si más mujeres intentan concentrarse menos en su peso/forma, puede haber un efecto dominó que modifique las normas sociales para la imagen corporal de las mujeres en una dirección positiva”, comentó Miller.

“También es importante que las mujeres sepan que tienen la oportunidad de impactar positivamente a las personas que las rodean a través de cómo se relacionan con sus propios cuerpos”.

Los hallazgos aparecen en Body Image, una revista internacional de investigación.

Fuente: Universidad de Waterloo

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