Llevar un diario personal tiene muchos beneficios para el bienestar de tu mente, cuerpo y espíritu. Las ventajas de llevar un diario se manifiestan principalmente a nivel cognitivo y emocional, aumentando tu autoestima y estimulando la creatividad.
Si quieres conocer más beneficios escucha este nuevo episodio de Salud Mental.
Escucha aquí el audio.
Si no visualizas el player entra a la siguiente liga:
http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental
Deja un comentario