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Los hábitos poco saludables pueden afectar a los trabajadores en su salud en general

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Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Clínica Mayo encontró que el estrés y el agotamiento son los principales problemas que enfrentan los empleados del sector médico y pueden afectar su salud física y mental.

Esto ha llevado a muchas organismos a que busquen inscribir a sus empleados en los programas de bienestar, según los investigadores.

“Es importante enseñar a las personas a controlar sus niveles de estrés  a través de prácticas eficaces para la reducción del estrés, por medio de programas de bienestar. Esto, ayudaría a los empleados que se dedican a la atención médica a vivir una vida más feliz y saludable “, dijo el Dr. Matthew Clark, autor principal del estudio y un experto en resiliencia en el Programa de Vida Saludable de la Clínica Mayo.

El estudio midió los comportamientos de salud y manejo del estrés, como son el ejercicio, la nutrición y el sueño, a través de una serie de cinco encuestas anuales administradas a 676 participantes que son empleados de la Clínica Mayo y que tienen acceso a un centro de bienestar.

A través de estas encuestas se encontró una relación significativa entre los niveles de estrés de un empleado y cuatro dominios de calidad de vida. Los resultados son lo siguientes:

  1. Salud física pobre;
  2. Baja salud mental;
  3. Hábitos alimenticios pobres, y;
  4. Una menor percepción de la salud en general.

Por desgracia, según el estudio, los empleados que reportaron altos niveles de estrés y  mala calidad de vida también reportaron en uso más bajo de los programas de bienestar.

“El aumento de la concientización del uso de centros y programas de bienestar en entornos médicos aumentará la calidad de vida de los empleados y conducirá a una menor agotamiento del personal médico”, dijo Clark.

“Muchas empresas están más atentas al agotamiento y la tensión laboral en su personal y han creado centros de bienestar, donde ofrecen programas de reducción de estrés, proporcionando entrenamiento de bienestar y programas de sueño saludables como un esfuerzo para reducir el estrés, la tensión laboral y el desgaste de sus empleados. Los ejercicios de fuerza muscular, la aptitud cardiovascular y los ejercicios de flexibilidad también son beneficiosos para la calidad de vida en general”, señaló Clark.

“Estamos empezando a animar a los empleados para que aprendan a controlar sus niveles de estrés y de participar en las prácticas de resistencia cotidiana, como el ejercicio, pasar mas tiempo con su familia y amigos, la meditación o llevar un diario de gratitud, para ayudar a reducir sus niveles de estrés y mejorar su calidad de vida”, añadió Clark.

Como un objetivo de nuevos estudios los investigadores estarán explorando nuevas formas para que los empleados participen en programas que los ayuden a tener una  mejor calidad de vida.  

Fuente: Journal of Occupational and Environmental Medicine

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