PAREJA Y FAMILIA

Los padres pueden mantener a sus hijos resilientes en una extraña temporada navideña

Los padres que están preocupados por el impacto de la pandemia COVID-19 en la salud mental de sus hijos y como esta impactara en esta temporada navideña, hay una buena noticia, pueden ayudarlos a desarrollar resiliencia, según expertos del Nationwide Children’s Hospital.

Los expertos dijeron que los padres pueden preparar a sus hijos con conversaciones familiares abiertas, honestas y empáticas sobre cómo las tradiciones podrían ser diferentes este año y una planificación cuidadosa de las actividades.

“Los padres deben estar seguros de que los niños tienen la capacidad de ser increíblemente resistentes con el apoyo adecuado”, dijo Parker Huston quien es director clínico de On Our Sleeves (el movimiento para transformar la salud mental de los niños) y psicólogo pediátrico de Big Lots Behavioral Health Services en Nationwide Children’s, en Ohio.

“A medida que crecen, los niños siempre cambian, se adaptan y aprenden cosas nuevas. Por supuesto, tienen sus propias expectativas, rutinas y recuerdos, así que cuando se les dice en esta época del año que sus vacaciones van a ser diferentes, puede ser difícil para ellos aceptarlo, especialmente si sienten que se están perdiendo algunas de sus partes favoritas de la temporada”, explicó.

Huston sugirió aprovechar la gratitud, que puede ayudar a fortalecer la salud mental tanto en niños como en adultos. Si bien los niños pueden sentirse decepcionados por lo que se están perdiendo, los padres pueden alentarlos a hablar sobre lo que están agradecidos este año. Los padres deben compartir sus sentimientos y escuchar a sus hijos, aconsejó Huston.

“Como padres, creo que depende de nosotros ser más creativos este año, considerando las partes favoritas de nuestros hijos de esta temporada y encontrando formas en las que puedan mantenerse conectados y activos, incluso si algunas tradiciones necesitan cambiar o ser renovadas”. Huston dijo en un comunicado de prensa del hospital.

Por ejemplo, “Una lección de cocina u horneado podría ser una excelente manera de enseñar a los niños más sobre las recetas familiares que disfrutan, y los juegos al aire libre pueden ayudar a que todos estén activos y comprometidos entre sí”, concluyo Huston.

Fuente: Nationwide Children’s Hospital

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