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Piensa como un monje

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Uno de sus maestros le dijo a Jay Shetty que tendría más impacto en el mundo si dejaba el camino de monje para compartir su experiencia y sabiduría con los demás. Muy endeudado y sin habilidades reconocibles en su currículum, regresó a casa, al norte de Londres, con sus padres. Reconectó con los viejos amigos de la escuela y comprobó que muchos de ellos trabajaban para grandes multinacionales y estaban experimentando un tremendo estrés, presión e infelicidad, así que lo invitaron a entrenarlos en bienestar, propósito y atención plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los líderes de pensamiento más populares del mundo.

En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos cómo despejar los obstáculos y llegar a nuestro potencial y poder. Combinando sabiduría antigua y sus propias experiencias en el ashram, Piensa como un monje revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés y mejorar las relaciones. Entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena. Shetty demuestra que todos podemos y debemos pensar como un monje.

Ficha bibliográfica

Título: Piensa como un monje

Autor: Jay Shetty

Editorial: Grijalbo

 

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