Un estudio realizado en el área metropolitana de Tokio encontró que las características visuales de los barrios donde vivimos podrían estar relacionadas con la calidad del sueño. En particular, las personas que residían en calles con una mayor sensación de cerramiento —es decir, espacios visualmente delimitados por edificios, árboles y otros elementos verticales— tendían a presentar menos síntomas de insomnio, menor somnolencia durante el día y una mayor duración del sueño.
La investigación analizó a 1,089 adultos empleados de entre 40 y 59 años y utilizó más de 214,000 imágenes de Street View. Mediante inteligencia artificial, los investigadores identificaron elementos del entorno urbano como árboles, edificios, carreteras, aceras y vegetación. También estimaron cómo podían percibirse esos espacios en aspectos como seguridad, belleza y vitalidad.
Los resultados sugieren que la percepción de seguridad y dinamismo del vecindario podría ser una de las claves que explican la relación entre el entorno urbano y el descanso. Las zonas con mayor vegetación también se asociaron con una mayor sensación de seguridad y con una mayor duración del sueño.
El estudio refuerza la idea de que dormir bien no depende únicamente de nuestros hábitos, horarios o características personales. El lugar donde vivimos también puede influir en nuestro bienestar. Un entorno que transmite seguridad, cuenta con áreas verdes y resulta agradable visualmente podría contribuir indirectamente a un mejor descanso.
Sin embargo, los investigadores advierten que los resultados no demuestran una relación directa de causa y efecto. Además, el estudio se realizó con un grupo específico de adultos empleados en una gran ciudad japonesa, por lo que será necesario investigar si estos hallazgos se repiten en otras ciudades y poblaciones.
Referencias:
Título: Urban eye-level landscapes and sleep health: Cross-sectional evidence from a megacity using machine learning for objective and perceptual assessment.
Autores: Xiaorui Wang, Jihui Yuan, Weixin Huang y Daisuke Matsushita.
Publicado en: Building and Environment.
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