Tus sueños revelan las emociones que prevalecen en ese momento
Tus sueños revelan las emociones que prevalecen en ese momento. Durante mucho tiempo se asumió que el contenido de los sueños puede decirnos algo sobre el bienestar de la persona. Sin embargo, hasta ahora los investigadores de sueños han estudiado principalmente los sueños de personas que padecen diversos trastornos y sabemos muy poco sobre el […]
4 pasos para pedir ayuda y obtenerla
4 pasos para pedir ayuda y obtenerla. Todos nosotros necesitamos ayuda de vez en cuando, pero la capacidad de preguntar es una habilidad que a veces no todos tenemos desarrollada, pero que puede tener un impacto monumental en nuestras metas y vidas. El simple hecho de preguntar está plagado de obstáculos que se refuerzan, algunos […]
La bondad vuelve a estar de moda
La bondad vuelve a estar de moda. ¿Crees que la gente buena no es bien vista en este mundo? La evidencia demuestra lo contrario. Puede que tengas la idea clavada en la cabeza de que la amabilidad te debilita, especialmente si has tenido experiencias negativas. Si alguien te defraudó después de ser amable, por ejemplo, […]
Sentir que tenemos control de nuestras vidas puede ser clave para mantenernos jóvenes
Sentir que tenemos control de nuestras vidas puede ser clave para mantenernos jóvenes. Una nueva investigación muestra que si los adultos mayores tienen una mayor sensación de control sobre sus vidas esto los puede ayudar a sentirse más jóvenes y eso, a su vez, podría ayudarlos a mejorar sus capacidades cognitivas, su longevidad y su […]
Los psicólogos encuentran que actuar es la clave para recordar tareas
Los psicólogos encuentran que actuar es la clave para recordar tareas. ¿Alguna vez has ido de compras y regresar a casa para darte cuenta de que olvidaste comprar el artículo que estabas buscando inicialmente? ¿Sabías que iba a llover pero dejaste tu paraguas en casa? ¿Has salido y dejado la televisión encendida? Todas estas instancias […]
¿Puede tu mal humor ayudarte a lograr más?
¿Puede tu mal humor ayudarte a lograr más?. Para las personas que son más reactivas emocionalmente, estar de mal humor puede funcionar a su favor al alimentar las habilidades de pensamiento requeridas para realizar las tareas diarias, según un nuevo estudio en la Universidad de Waterloo en Canadá. La reactividad emocional se refiere a la […]
Los micromomentos son grandes oportunidades de felicidad
Los micromomentos son grandes oportunidades de felicidad. Se ha dicho que las emociones positivas expanden nuestra conciencia de maneras que nos ayudan a resolver problemas. Para Barbara Frederickson, autora de Positivity: Top-Notch Research Reveals the Upward Spiral That Will Change Your Life (Positividad: investigación de primer nivel revela la espiral ascendente que cambiará tu vida), […]
¿Por qué el volumen de la música es importante cuando se trata de perder peso?
¿Por qué el volumen de la música es importante cuando se trata de perder peso? Un estudio recientemente publicado en el Journal of the Academy of Marketing Science, puede tener implicaciones para cualquiera que trate de perder peso. Investigadores de la University of South Florida Muma College of Business en Tampa investigaron el impacto de […]
¿Por qué se siente uno arrepentido y qué se puede hacer al respecto?
¿Por qué se siente uno arrepentido y qué se puede hacer al respecto?. Si mira hacia atrás en el transcurso de su vida, ¿siente que ha aprovechado cada oportunidad que se le presentó? O, ¿está viviendo con el peso del arrepentimiento? No importa lo bien logrado que sea, es cierto que todos experimentan la dura […]
La soledad es contagiosa
La soledad es contagiosa. Un nuevo estudio publicado por Cigna sugiere que la soledad está en aumento en Estados Unidos, y que ahora alcanza proporciones epidémicas. Los datos recopilados de más de 20,000 adultos estadounidenses durante dos semanas a principios de 2018 revelaron que casi la mitad (46%) de los encuestados informaron sentirse con regularidad […]