Proyecto Cenicienta: El derecho a verte en el espejo y gustarte lo que ves

Una mujer a la que le acaban de extirpar uno de sus senos por completo, lo que la deja para siempre con una gran cicatriz en la mitad del pecho, podría estar muy satisfecha con el resultado. Si esta era su única opción, obviamente lo que más le importa es librarse de la enfermedad. Pero […]

¿Si te paras como algún superhéroe te sentirías más fuerte?

Las posturas dominantes o erguidas pueden ayudar a las personas a sentirse, y tal vez incluso comportarse, con más confianza. Un nuevo análisis realizado por la Universidad Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU), la Universidad de Bamberg y la Universidad Estatal de Ohio ha confirmado lo que pequeños estudios ya habían sugerido. El equipo evaluó los datos […]

Cómo creer en ti mismo en tiempos de crisis

Te invitamos a ver este video donde entrevistamos a la psicóloga Quetta Sosa quien son define ¿Qué es una crisis?, el impactó de esta a nivel mental así como emocional y nos da algunos tips para recuperarnos.

Violencia estética

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos de la violencia estética que se traduce con frecuencia en una presión desmedida, desde todos los ámbitos sociales, para que las personas consigan un canon de belleza determinado. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

La importancia de la autoestima en tu imagen personal

Te invitamos a escucha este episodio donde entrevistamos a Erick Olavarrieta quien es consultor en imagen pública y negocios quien nos habla sobre como impacta la autoimagen en la autoestima. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

El límite te lo pones tú

Una bomba de autoestima: el testimonio impactante y motivador de Alex Roca es un ejemplo de amor por la vida que nos inspira a superarnos y a luchar por nuestros sueños. «Soy Alex Roca Campillo. A los seis meses sufrí una enfermedad que me causó una parálisis cerebral. Tengo una discapacidad física del 76 % y me comunico […]

Reconecta contigo y mejora tu vida

Escucha este episodio donde entrevistamos a la psicóloga Paulina Céspedes quien nos habla sobre como reconectarnos con nosotros mismos para mejorar nuestras vidas. Si no puedes ver la consola o player para escuchar este episodio entra por favor a la siguiente liga: https://castbox.fm/episode/Reconecta-contigo-y-mejora-tu-vida-id1165120-id375262107?country=mx

La confianza empieza por uno mismo

Escucha este episodio donde hablaremos con mas detalle sobre como se desarrolla la confianza y su importancia para nuestra autoestima así como las relaciones con los demás. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

Síndrome del Impostor

Escucha este episodio donde te hablaremos sobre el «Síndrome del Impostor» y de como manejarlo para que no nos afecte en nuestro día a día. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast