No te preocupes, mejor ocúpate

Todos tenemos problemas, es una parte inevitable de estar vivos. Pero a veces, cuando intentamos concentrar nuestras energías en resolver estos problemas, es posible que en realidad estemos haciendo algo mucho menos productivo: preocuparnos. En la literatura sobre ansiedad, preocuparse se define como un patrón repetitivo de pensamiento negativo sobre problemas sin resolver y amenazantes […]