El yoga de la risa mejora el bienestar y reduce el estrés
Un nuevo estudio publicado en Applied Psychology: Health and Well-Being ha descubierto que el yoga de la risa mejora el bienestar y reduce el estrés en estudiantes de enfermería, lo que ofrece una posible ayuda para los problemas de salud mental comunes en la educación superior. Si bien los hallazgos sugieren beneficios para el estrés […]
El suplemento de extracto de cereza de café entero podría mejorar la memoria de trabajo
Un estudio reciente controlado con placebo en adultos de mediana edad descubrió que tomar una sola cápsula que contenía 200 mg de extracto de cereza de café descafeinado mejora el rendimiento en dos tipos de tareas cognitivas: memoria de trabajo e inhibición de respuesta. Los resultados a largo plazo indican que estos suplementos también mejoran […]