El olor corporal de cada miembro de una pareja ayuda a dormir mejor al otro

Si usted sufre insomnio, en vez de recurrir a contar ovejas en su imaginación, quizá le baste envolver su almohada con la camiseta que ha llevado puesta su pareja. O al menos esto es lo que se deduce de los resultados de una llamativa investigación.

 

En dicho estudio se ha comprobado que el aroma corporal natural de la persona con la que se tiene una relación satisfactoria de pareja puede mejorar la calidad del sueño. El fenómeno ocurre independientemente de si la persona que intenta dormir es consciente o no de la presencia del olor de su amado o amada.

 

Investigaciones anteriores han demostrado que las relaciones románticas y el contacto físico cercano pueden proporcionar muchos beneficios físicos y mentales, incluida la ayuda para una buena noche de sueño.

 

 

Marlise Hofer. (Foto: UBC Psychology)

 

Experimento de sueño

 

Marlise Hofer y Frances Chen, ambas de la Universidad de la Columbia Británica en Canadá, comenzaron su investigación pidiéndole a un miembro de una pareja heterosexual en una relación a largo plazo (tres o más meses) que llevase puesta una camiseta de algodón normal durante 24 horas. Durante este tiempo, el usuario debía evitar los comportamientos típicos que producen olores fuertes, como consumir comida picante o hacer ejercicio físico vigoroso. También se les dijo que evitaran los perfumes, los antitranspirantes y otros productos por el estilo. Una vez usada, la camiseta fue sellada herméticamente y congelada.

 

Posteriormente, el otro miembro de la pareja recibió dos camisetas idénticas, una que había usado previamente su amado o amada y otra que había sido usada previamente por un desconocido o que no tenía ningún olor corporal.

 

Las investigadoras descubrieron que los participantes del estudio que estuvieron expuestos al olor de su pareja durante la noche experimentaron una mejor calidad del sueño, a pesar de que su pareja no estaba físicamente presente. Cuando un participante usaba como funda de almohada la camiseta que su pareja había llevado puesta y que por tanto estaba impregnada de su olor corporal, experimentaba en promedio nueve minutos adicionales de sueño por noche. Esto equivale a más de una hora de sueño adicional por semana, y sin pasar más tiempo en la cama. El aumento se debió a que los participantes dormían de manera más eficiente, lo que significa que pasaron menos tiempo despiertos en la cama.

 

El estudio ha sido aceptado para su publicación en la revista técnica Psychological Science. (Fuente: NCYT Amazings)