Los desafíos relacionados con la pandemia de COVID-19 pueden aumentar el riesgo de suicidio, por lo que es crucial conocer las señales de advertencia, dice un experto en salud mental.
El suicidio a menudo se puede prevenir, porque las personas que están considerando suicidarse quieren ayuda, según el Dr. Ahmad Hameed, psiquiatra del Centro Médico Milton S. Hershey de Penn State Health en Hershey, Pensilvania.
«La mayoría de las veces, las personas que sobrevivieron a un intento de suicidio grave dicen que se sintieron aliviados de estar vivas y que alguien estuvo allí para escucharlas y comprender por lo que estaban pasando», dijo Hameed en un comunicado de prensa de Penn State.
Un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Realizado en junio encontró un aumento en las condiciones de salud mental durante la pandemia. El 31% de los encuestados informó síntomas de ansiedad o depresión, y el 11% dijo que había considerado seriamente el suicidio en los 30 días anteriores.
«Aproximadamente el 90% de las personas que mueren por suicidio tienen un trastorno de salud mental diagnosticado o diagnosticable», dijo Hameed.
Para las personas que ya son propensas a la ansiedad, los problemas de salud, la posible pérdida del trabajo y las preocupaciones sobre sus seres queridos durante la pandemia pueden parecer insoportables.
«Es hora de que los seres queridos, los amigos y los miembros de la familia sean realmente conscientes de cualquier comportamiento potencial que puedan ver en una persona con una condición de salud mental», comento Hameed.
Algunas de las señales que uno debe buscar son: ¿Está empeorando la depresión, la ansiedad o el aislamiento de una persona? ¿Están más distantes? ¿Pueden cuidar de sí mismos? ¿Tienen pérdida o aumento de peso repentinos? ¿Tienen problemas para dormir? ¿Hablan de no querer vivir? ¿Han hecho un plan para suicidarse? ¿Ha aumentado su consumo de alcohol o drogas? ¿Compraron recientemente un arma (más de la mitad de las personas que se suicidan usan un arma de fuego)? ¿Están poniendo sus asuntos en orden?
Al reconocer las señales de advertencia uno podría ayudar a alguien en riesgo de suicidio al seguir estos cuatro pasos:
- Pregúnteles si están luchando con sus emociones o si están considerando el suicidio.
- Escuche sus preocupaciones sin juzgar.
- Valida sus sentimientos.
- Ayúdelos a encontrar ayuda profesional, como un psiquiatra, un psicoterapeuta, un proveedor de atención primaria o un departamento de emergencias.
«La gente realmente quiere ayuda», dijo Hameed. «Todo lo que tenemos que hacer es asegurarnos de que la ayuda esté disponible».
Fuente: USNews