¿Qué hacer cuando el agotamiento emocional te afecta?
Por mucho que la gente desee expresar su auténtico yo, la vida adulta a menudo exige exactamente lo contrario. Puedes sentir que simplemente te dejas llevar de la mañana a la noche (o más tarde), y con el paso de los días, te preguntas si puedes recuperar el entusiasmo que antes te llenaba de energía. […]
5 acciones que puedes hacer para lidiar con una «resaca emocional»
¿Alguna vez has notado como están tus emociones un día después de una jornada muy estresante haciendo diligencias, reuniéndose con personas, ayudando a familiares o amigos, trabajando y cumpliendo con los compromisos? ¿Te has despertado preguntándote si podrías haber hecho algo mejor el día anterior? La mayoría de la gente se siente cansada, tiene dolor […]