La inmersión en agua fría mejora la función cognitiva y reduce los trastornos del sueño
La inmersión en agua fría ha ganado popularidad como herramienta de recuperación, y a menudo se le atribuye el mérito de promover la recuperación física y el bienestar mental. Un estudio reciente publicado en Physiology & Behavior investigó los efectos de la inmersión regular en agua fría sobre el rendimiento cognitivo, la calidad del sueño […]