Sesiones breves de ejercicio están relacionadas con aumentos pequeños pero consistentes en el rendimiento cerebral
Un análisis de décadas de investigación sobre los efectos cognitivos del ejercicio sugiere que incluso una sola sesión de entrenamiento puede influir positivamente en el rendimiento mental. El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de California en Santa Bárbara y publicado en Communications Psychology, encontró que breves episodios de ejercicio tienen impactos pequeños pero […]