El entrenamiento mínimo de Mindfulness puede ayudar a los bebedores crónicos a reducir su ingesta de alcohol
Una nueva investigación sugiere que en menos de 15 minutos de entrenamiento de Mindfulness o Atención Plena ayudan a los bebedores a reducir la cantidad que beben. Investigadores del University College London descubrieron que después de una sesión de entrenamiento de Mindfulness de 11 minutos – y el estímulo para continuar practicando esta técnica- los […]