Beneficios biológicos y psicológicos del yoga y la meditación

La práctica del yoga y la meditación se asocia a menudo con una mayor resistencia al estrés y una mayor salud mental y física. Sin embargo, los mecanismos biológicos detallados por los cuales estas prácticas mejoran la salud mente-cuerpo han permanecido oscuros. Una nueva investigación ayuda a llenar este vacío mediante la determinación del efecto […]