La gratitud en el lugar de trabajo puede aumentar la salud mental y física
Expresar gratitud en el trabajo se asocia con una mejor salud mental y física para todos los involucrados, según un nuevo estudio dirigido por la Universidad Estatal de Portland en Oregón. La investigación se centró en las personas que trabajan en el campo de la enfermería, una profesión que tiene tasas particularmente altas de agotamiento. […]
Sentir que tenemos control de nuestras vidas puede ser clave para mantenernos jóvenes
Sentir que tenemos control de nuestras vidas puede ser clave para mantenernos jóvenes. Una nueva investigación muestra que si los adultos mayores tienen una mayor sensación de control sobre sus vidas esto los puede ayudar a sentirse más jóvenes y eso, a su vez, podría ayudarlos a mejorar sus capacidades cognitivas, su longevidad y su […]
El apoyo en línea puede mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer
Una nueva investigación encuentra que un programa de control del estrés en línea puede mejorar significativamente la calidad de vida de una persona y mejorar la atención después de un diagnóstico de cáncer. Investigadores de la Universidad de Basilea y del Hospital Universitario de Basilea en Suiza dijeron que un diagnóstico de cáncer siempre causa […]
El ejercicio en grupo ayuda más en la calidad de vida y el estrés que el ejercitarse solo
En un nuevo estudio que comparó los beneficios del ejercicio grupal con el ejercicio individual, los investigadores encontraron que quienes se ejercitaban en un grupo podían reducir sus niveles de estrés en un 26 por ciento más y lograr mejoras significativas en la calidad de vida, en comparación con los que se ejercitaban solos. «Los […]