Cómo evitar la fatiga mental con metas desafiantes
La fatiga mental —esa sensación de cansancio, distracción y falta de concentración tras tareas intelectuales prolongadas— ha sido estudiada durante más de un siglo. Tradicionalmente, algunos científicos la comparaban con la fatiga física, suponiendo que el cerebro se “queda sin energía”, mientras que otros la explicaban como un fenómeno psicológico relacionado con la falta de […]