Las personas con sentido de propósito tienen comportamientos más saludables
Los investigadores pueden haber descubierto la razón por la cual los mensajes de salud son efectivos para algunas personas, pero no para otras. En términos más generales, ¿alguna vez te preguntas cómo algunas personas parecen cumplir sus objetivos de acondicionamiento físico con facilidad y les encanta comer alimentos saludables, mientras que otras luchan constantemente para […]
El ejercicio no solo reduce el estrés, también puede revertir el envejecimiento
El ejercicio no solo reduce el estrés, también puede revertir el envejecimiento. Una nueva investigación encuentra que el ejercicio puede mantener e incluso mejorar la salud a largo plazo. Investigadores de la Universidad de Columbia Británica descubrieron que hacer ejercicio al menos tres veces por semana durante seis meses redujo el estrés en un grupo […]