La conciencia plena puede aliviar ciertos síntomas de la menopausia
La conciencia plena, o mindfulness, se relaciona con menos síntomas de menopausia en las mujeres, dice un estudio de Mayo Clinic (EEUU) recién publicado en Climacteric: The Journal of the International Menopause Society (Climaterio: la revista de la Sociedad Internacional de Menopausia). Los investigadores descubrieron que tomar plena conciencia puede ser especialmente útil en las […]
Las personas que practican Mindfulness o Conciencia Plena son más receptivas a los mensajes de salud
El Mindfulness o Conciencia Plena ayuda a las personas a sentirse menos a la defensiva cuando están expuestas a importantes mensajes de salud, como «dejar de fumar para que puedan vivir más tiempo» – y más propensas a estar motivadas para hacer cambios, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Escuela de Comunicaciones […]