Una dieta más saludable puede reducir el riesgo de demencia
Una nueva investigación ha relacionado una dieta más saludable con un riesgo reducido de demencia y una desaceleración en el ritmo de envejecimiento. Este estudio, publicado en Annals of Neurology, proporciona nuevos conocimientos sobre cómo la dieta puede influir en los complejos mecanismos del envejecimiento y la salud cognitiva. Demencia es un término utilizado para […]
Una dieta más saludable puede aliviar los síntomas de depresión y mejorar el estado de ánimo
Un nuevo estudio proporciona evidencia de que el mejorar la dieta reduce significativamente los síntomas de la depresión y mejora el estado de ánimo, incluso en personas sin trastornos depresivos diagnosticados. Una dieta más saludable mejoró la salud mental más en las mujeres que en los hombres, pero no tuvo un efecto sobre la ansiedad […]