El entrenamiento deportivo excesivo puede tener efectos negativos en el estado de ánimo
Para desarrollar la aptitud física, los atletas deben aplicar estrés al cuerpo, y luego, a través de la recuperación, el cuerpo se adapta y es capaz de acomodar un mayor estrés en la siguiente ronda de entrenamiento. Controlar las cantidades adecuadas de estrés y recuperación es esencial para mejorar el rendimiento de los atletas, así […]