Incluso el hacer poco ejercicio puede ayudarnos a prevenir la depresión
Un nuevo estudio dirigido por investigadores australianos sugiere que el ejercicio regular de cualquier intensidad puede prevenir la depresión, incluso sólo una hora a la semana puede ayudar. El estudio del Instituto Black Dog revela que incluso pequeñas cantidades de ejercicio pueden proteger contra la depresión. Además, los beneficios de salud mental son universales y […]