El ejercicio en grupo ayuda más en la calidad de vida y el estrés que el ejercitarse solo
En un nuevo estudio que comparó los beneficios del ejercicio grupal con el ejercicio individual, los investigadores encontraron que quienes se ejercitaban en un grupo podían reducir sus niveles de estrés en un 26 por ciento más y lograr mejoras significativas en la calidad de vida, en comparación con los que se ejercitaban solos. «Los […]