La meditación puede ser contraproducente y empeorar los problemas de salud mental
Dado que el mindfulness es algo que se puede practicar en casa de forma gratuita, suele parecer el tónico perfecto para el estrés y los problemas de salud mental. El mindfulness es un tipo de meditación de base budista en la que te concentras en ser consciente de lo que sientes, piensas y percibes en […]