El entrenamiento deportivo excesivo puede tener efectos negativos en el estado de ánimo
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Para desarrollar la aptitud física, los atletas deben aplicar estrés al cuerpo, y luego, a través de la recuperación, el cuerpo se adapta y es capaz de acomodar un mayor estrés en la siguiente ronda de entrenamiento. Controlar las cantidades adecuadas de estrés y recuperación es esencial para mejorar el rendimiento de los atletas, así […]